Troškina lašiša pomidorų padaže

AUTORIUS:
Andrius
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 6)
Porcijų skaičius: 3
Paruošimo laikas: Apie 45 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 6)
Troškina lašiša pomidorų padaže
Autorius apie receptą: Sotus, skanus ir sveikas patiekalas. Sotus, skanus ir sveikas patiekalas. Andrius
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 3
400 gramų lašišos filė
1 vienetas paprikos
200 gramų kokosų pieno
1 vienetas svogūnų
80 gramų vyšninių pomidorų
1 šaukštas pomidorų pastos
3 skiltelės česnako
pagal skonį cukraus
pagal skonį druskos
pagal poreikį žalumynų
pagal poreikį aliejaus
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 45 min.
1.
Smulkiai supjaustyti svogūną ir česnaką. 1 cm kubeliais supjaustyti papriką. Pomidorus perpjauti pusiau. Žuvį supjaustyti 2-3 cm gabaliukais.
2.
Keptuvėje įkaitinti aliejų, suberti svogūnus ir, maišant, kepti 2 minutes. Suberti papriką ir, maišant, kepti 4 minutes. Sudėti pomidorus ir česnaką. Kepti dar 1 minutę. Įdėti pomidorų pastą, permaišyti. Įpilti kokosų pieną ir troškinti ant vidutinės ugnies 10 minučių. Sudėti žuvį ir troškinti dar apie 10 minučių.
3.
Aš patiekiau su ryžiais ir garintais brokoliais.
AUTORIUS: Andrius
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
ruošiamės žiemai
valgome sveikiau!
salotos, mišrainės
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital