Traškūs kalafiorai orkaitėje

ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 17)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 17)
Video LaMaistas.lt redakcijos drauge su TV3
Traškūs kalafiorai orkaitėje
Traškūs kalafiorai orkaitėje
Traškūs kalafiorai orkaitėje
Traškūs kalafiorai orkaitėje
Traškūs kalafiorai orkaitėje
Autorius apie receptą: Jei norisi greito, sveikesnio užkandžio, tam puikiai tiks traškūs kalafiorai pagardinti sūriu ir kepti orkaitėje. Jei norisi greito, sveikesnio užkandžio, tam puikiai tiks traškūs kalafiorai pagardinti sūriu ir kepti orkaitėje. kitchenJulie
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
0.5 vieneto žiedinių kopūstų
2 vienetai kiaušinių
0.5 stiklinės panko džiūvėsėlių (galima keisti paprastais, žr. patarimus)
2 šaukštai kietojo sūrio
1 žiupsnelis maltų kajeno pipirų
1 žiupsnelis jūros druskos
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
1.
Žiedinį kopūstą išskirstykite vidutinio stambumo žiedynais.
2.
Džiūvėsėlius sumaišykite su kietuoju sūriu, kajenu ir žiupsniu druskos.
3.
Kiaušinius lengvai paplakite, kad trynys ir baltymas susijungtų.
4.
Žiedinio kopūsto gabalėlius mirkykite kiaušinių plakinyje ir apvoliokite džiūvėsėliuose. Dėkite ant kepimo popieriumi išklotos skardos.
5.
Kepkite iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje (kepimo režimas - kaitinimas iš virštaus ir apačios su ventiliatoriumi) ir kepkite 15-20 min., kol gražiai paruduos. Arba kepkite iki 200 laipsnių įkaitintoje orkaitėje kepimo režimu viršus ir apačia be ventiliatoriaus.
Patarimai:
Šis receptas buvo gamintas "La Maistas" laidoje (rodoma sekmadieniais 9 val. per TV3), kurios įrašą rasite čia. Visus "La Maistas" laidų receptus ir patarimus rasite čia.
Panko džiūvėsėlių rasite daugelyje didesnių prekybos centrų užsienio virtuvių skyriuose. Žinoma, juos galite pakeisti paprastais džiūvėsėliais, tiesiog panko džiūvėsėliai yra truputį stambesni, tad kalafiorai pavyksta traškesni.
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
ruošiamės žiemai
valgome sveikiau!
salotos, mišrainės
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]lamaistas.lt

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital