Sveikas burokėlio, špinatų ir vaisių kokteilis

AUTORIUS:
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 9)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 5 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 9)
Sveikas burokėlio, špinatų ir vaisių kokteilis
Sveikas burokėlio, špinatų ir vaisių kokteilis
Sveikas burokėlio, špinatų ir vaisių kokteilis
Autorius apie receptą: Kokteiliui pagaminti naudokite mėgstamus vaisius ir daržoves, ar tokias, kokias turite po ranka. Mano mėgstamiausi kokteilio ingredientai išvardinti recepte, bet jei norite Kokteiliui pagaminti naudokite mėgstamus vaisius ir daržoves, ar tokias, kokias turite po ranka. Mano mėgstamiausi kokteilio ingredientai išvardinti recepte, bet jei norite saldesnio kokteilio – dėkite saldesnių vaisių, tokių kaip ananasas, kriaušė, persikas ar galite tiesiog papildomai įdėti daugiau banano. Jei visgi nesinori dienos pradėti saldžiu kokteiliu, tuomet naudokite ne tik agurkus, špinatus, bet ir morkas (aš niekada nesiplaku kokteilio be burokėlio). Žodžiu, variacijų gali būti didelė įvairovė, priklausomai nuo to, ką mėgstate. Kokteilio tirštumą reguliuokite vandens kiekiu. (...daugiau) Liucija
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
1 vienetas burokėlių (virto, vidutinio dydžio)
2 saujos špinatų (šviežių)
200 mililitrų vandens (šalto)
0.5 vieneto obuolių
0.5 vieneto bananų
0.5 vieneto agurkų (nedidelio)
2 šaukšteliai čija sėklų
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 5 min.
1.
Burokėlį nulupame, supjaustome į kelis gabalėlius, sudedame į kokteilinę. Obuolį, bananą, agurką supjaustome taip pat į kelis gabalėlius, sudedame į kokteilinę. Įdedame špinatus, užpilame vandeniu ir blenderiuojame, kol nelieka gabalėlių.
2.
Kokteilį supilstome į 2 stiklines, įmaišome po 1 arb. š. chia sėklų ir geriame. Jei norite kokteilį galite palikti pastovėti šaldytuve arba kambario temperatūroje 5-10 min, kad chia sėklos išbrinktų.
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
užkandžiai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

tiPRO grupės dalis