Steiko poke bowls'ai

ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 4)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 4)
Steiko poke bowls'ai
Steiko poke bowls'ai
Steiko poke bowls'ai
Steiko poke bowls'ai
Steiko poke bowls'ai
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
2 vienetai jautienos didkepsnių (naudojome “Feel the Beef” jautienos kumpio didkepnsius)
200 gramų ryžių
100 gramų pupelių (edamame)
1 vienetas agurkų
1 vienetas avokadų
1 sauja ridikėlių
1 vienetas aitriosios paprikos
1 šaukštas aliejaus
pagal skonį druskos
pagal skonį maltų juodųjų pipirų
pagal skonį sezamo sėklų
pagal skonį svogūnų laiškų
Padažui:
4 šaukštai sojos padažo
1 šaukštas cukraus (arba medaus)
1 šaukštas skrudintų sezamų aliejaus
1 šaukštas ryžių acto
1 skiltelė česnako
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
1.
Ištraukite mėsą iš šaldytuvo likus bent valandai iki gamybos.
2.
Išverdame ryžius.
3.
Labai gerai įkaitiname keptuvę su aliejumi, dedame jautienos kumpio didkepsnius ir kepame ant didelės kaitros 8 minutes kas minutę apversdami.
4.
Iškepusią mėsą pabarsome druska ir pipirais, prieš pjaustant leidžiame “pailsėti“ 10 minučių ir tuomet supjaustome maždaug 1 centimetro gabalėliais.
5.
Keptuvėje kelias minutes apkepiname edamame pupeles.
6.
Indelyje sumaišome visus padažo ingredientus.
7.
Į dubenėlius dedame ryžių, ant viršaus išdėliojame steiko gabalėlius, agurkus, ridikėlius, avokadus, edamame pupeles.
8.
Viską apšlakstome paruoštu padažu, sezamo sėklomis, čili griežinėliais ir smulkintais svogūno laiškais.
RECEPTO DRAUGAS:
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital