Šokoladinis kokteilis su granola ir braškėmis

AUTORIUS:
Elena
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 6)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 6)
Šokoladinis kokteilis su granola ir braškėmis
Autorius apie receptą: Ypač skanus! Taip pat maistingas ir sveikas. Ypač skanus! Taip pat maistingas ir sveikas. Elena
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
1 stiklinė kefyro
1 vienetas bananų
3 vienetai minkštų datulių (be kauliukų)
3 šaukšteliai kakavos
3 šaukšteliai čija sėklų
1 saujelė uogų (braškių, šilauogių ar kitų turimų,+ šiek tiek papuošimui)
0.5 stiklinės granolos
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
1.
Bananą nulupame, supjaustome gabaliukais.
2.
Į maisto smulkintuvą pilame kefyrą, beriame kakavą, čija sėklas, datules, sudedame bananą, uogas ir suplakame kokteilį.
3.
Supilame į dubenį, ant viršaus dedame uogas bei beriame naminę granolą.
4.
Granolos receptas: avižinius dribsnius (3 stiklines) sumaišome su lydytu kokoso aliejumi (6 šaukštai) bei lydytu medumi (3 šaukštai), pridedame norimų riešutų bei sėklų ir kepame 160 C laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie 40 min, vis pamaišant. Aš naudojau migdolus, moliūgų sėklas bei goji džiovintas uogas.
AUTORIUS: Elena
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
salotos, mišrainės
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital