Perlinis kuskusas su daržovėmis

ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 2)
Porcijų skaičius: 3
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 2)
Perlinis kuskusas su daržovėmis
Perlinis kuskusas su daržovėmis
Perlinis kuskusas su daržovėmis
Perlinis kuskusas su daržovėmis
Autorius apie receptą: Tai gali tapti labai skaniu garnyru arba tiesiog pietų ar vakarienės dubenėliu, kai norisi pailsėti nuo mėsos. Ir sotu, ir skanu, ir lengva. Tai gali tapti labai skaniu garnyru arba tiesiog pietų ar vakarienės dubenėliu, kai norisi pailsėti nuo mėsos. Ir sotu, ir skanu, ir lengva. Ingrida, Kviečiu į virtuvę
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 3
200 gramų perlinio kuskuso
0.5 vieneto brokolių
1 vienetas poro
1 vienetas morkų
1 sauja šparaginių pupelių
1 šaukštas alyvuogių aliejaus
1 žiupsnelis druskos
1 žiupsnelis maltų juodųjų pipirų
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
1.
Išverdame perlinį kuskusą. Puode užverdame vandenį. Įberiame žiupsnį druskos, įpilame šaukštelį aliejaus, suberiame kuksusą ir verdame apie 10 min.
2.
Morką nuskutame ir supjaustome kubeliais, porą pusžiedžiais, šparagines pupeles pasmulkiname, brokolį išskirstome žiedais.
3.
Keptuvėje įkaitiname aliejų. Pakepiname morką ir porą, šiems šiek tiek suminkštėjus sudedame šparagines pupeles. Pakepiname keletą minučių, sudedame brokolį. Pagardiname druska, pipirais. Sudedame išvirtą perlinį kuskusą. Gerai išmaišome.
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital