Pavasariškos salotos su konservuotu tunu

AUTORIUS:
Regina
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 3)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 3)
Pavasariškos salotos su konservuotu tunu
Pavasariškos salotos su konservuotu tunu
Pavasariškos salotos su konservuotu tunu
Autorius apie receptą: Pavalgiau taip skaniai - o energija kaip mušė! Tai kaip negaminti - dar ir greita, nebrangu ir labai sveika. Kažkada skaičiau, kad vienoje lėkštėje agurkas su pomidoru kažkaip Pavalgiau taip skaniai - o energija kaip mušė! Tai kaip negaminti - dar ir greita, nebrangu ir labai sveika. Kažkada skaičiau, kad vienoje lėkštėje agurkas su pomidoru kažkaip nesugyvena - gal panaikina vitaminus, tiksliai nežinau, bet vengiu dėti. Ėmiau labai šviežią cukiniją, kuri labai suderėjo skoniu su tunu ir kiaušiniais, bet kvapas jos netoks gaivus kaip agurko. Kiaušiniai geriau būtų putpelių, bet neturėjau. Kitą kartą dar bandysiu užberti trintais graikiškais riešutais. (...daugiau) Regina
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
160 gramų tuno savo sultyse (apytikriai, 1 skardinės)
2 vienetai kiaušinių (virtų)
0.5 vieneto cukinijų (jaunos)
1 pundelis salotų
100 gramų vyšninių pomidorų
1 vienetas rausvųjų svogūnų
Užpilui:
3 šaukštai citrinų sulčių
2 šaukštai obuolių acto
2 šaukštai alyvuogių aliejaus
1 šaukštas medaus
3 žiupsneliai druskos
2 žiupsneliai malti baltieji pipirai
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
1.
Pjaustykle supjaustyti cukiniją, svogūną. Supjaustyti skiltelėmis pomidoriukus ir kiaušinius.
2.
Lėkštės kraštus iškloti švarių salotų kraščiukais, kitas suplėšyti, padengti dugną. Ir dėlioti kitas sudedamąsias dalis - supjaustytas daržoves, tuną, kiaušinius.
3.
Užpilui gerai sumaišyti medų, actą, aliejų, citrinos sultis, druską, pipirus. Apšlakstyti salotas.
AUTORIUS: Regina
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital