Orkaitėje kepta lašiša su ryžiais ir daržovėmis

AUTORIUS:
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 7)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 45 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 7)
Orkaitėje kepta lašiša su ryžiais ir daržovėmis
Autorius apie receptą: Jei mėgstate žuvį, tai siūlau išbandyti šį receptą. Labai skanu. Jei mėgstate žuvį, tai siūlau išbandyti šį receptą. Labai skanu. Andželika
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
260 gramų lašišos filė (dviejų gabalėlių po 130 gramus)
200 gramų laukinių ryžių (jau išvirtų arba kitų mėgstamų)
8 vienetai briuselio kopūstų (virtų, didesnių arba 10 mažesnių)
8 vienetai vyšninių pomidorų (didesnių arba 10 mažesnių)
60 gramų šaldytų špinatų
1 šlakelis citrinų sulčių
pagal skonį druskos
pagal skonį maltų juodųjų pipirų
Padažui:
160 mililitrų grietinėlės, liesos (12 % riebumo, apytikriai)
1 šaukštelis garstyčių (neaštrių, apytikriai)
pagal skonį druskos
pagal skonį maltų juodųjų pipirų
1 šaukštas sviesto (kupino)
0.5 vieneto svogūnų (nedidelio)
1 pundelis krapų (smulkintų)
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 45 min.
1.
Lašišos filę pabarstyti druska, pipirais, pašlakstyti citrinų sultimis.
2.
Briuselio kopūstus ir pomidorus perpjauti pusiau. Špinatus atšildyti kambario temperatūroje, tuomet gerai nuvarvinti.
3.
Padažui į svogūną susmulkinti, į keptuvę dėti sviesto, ištirpinti, berti svogūną, apkepti iki kol suminkštės. Pilti grietinėlę, dėti garstyčias, pabarstyti druska, pipirais ir pakaitinti iki kol pradės virti.
4.
Į dubenį dėti ryžius, špinatus, suberti krapus ir išmaišyti.
5.
Į dvi kepimo formeles sudėti ryžių masę, sudėti briuselio kopūstus, pomidorus ir šiek tiek įspausti. Dėti lašišos file, šiek tiek įspausti.
6.
Kepti įkaitintoje iki 200 C laipsnių temperatūros orkaitėje apie 12 - 15 minutes.
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital