Vištiena su šparaginėmis pupelėmis ir medumi

AUTORIUS:
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 4)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 4)
Vištiena su šparaginėmis pupelėmis ir medumi
Vištiena su šparaginėmis pupelėmis ir medumi
Vištiena su šparaginėmis pupelėmis ir medumi
Autorius apie receptą: Labai skani ir greitai paruošiama vištiena iš paprastyčių ingredientų. Šparagines pupeles aš naudojau žalias, bet tiktų ir geltonosios, tiesiog naudokite tas, kurias turite Labai skani ir greitai paruošiama vištiena iš paprastyčių ingredientų. Šparagines pupeles aš naudojau žalias, bet tiktų ir geltonosios, tiesiog naudokite tas, kurias turite po ranka. (...daugiau) Neringa
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
1 vienetas vištienos krūtinėlės
300 gramų šparaginių pupelių
2 šaukštai medaus
3 skiltelės česnako
3 šaukštai sezamo sėklų
pagal skonį druskos
šiek tiek aliejaus (naudojau sezamo, bet tiks ir kitoks)
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
1.
Supjaustome vištieną kubeliais ir trumpai apkepame keptuvėje su šlakeliu aliejaus. Pasūdome, apibarstome mėgiamais prieskoniais (aš naudojau natūralius gruziniškus).
2.
Tada į keptuvę sudedame šparagines pupeles (nuvalytas ir pasmulkintas į kelias dalis) ir troškiname uždengę keptuvę dangčiu iki pupelės suminkštės (jeigu pritrūktų skysčio, galima įpilti šlakelį vandens arba sultinio).
3.
Baigiant troškintis sudedame medų, suberiame sezamo sėklytes bei dar keletą minučių patroškiname. Skanaus!
Rašyti komentarą
Spausdinti

REKLAMA

Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital