Autorius apie receptą:
Nesudėtingai paruošiamas, labai skanus ir sveikuoliškas skanėstas.
Nesudėtingai paruošiamas, labai skanus ir sveikuoliškas skanėstas.
Jolanta
AKCIJOS:
Rodytiakcijas
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 8
200 gramų
avižinių dribsnių
200 mililitrų
kokosų pieno
2 vienetai
bananų
(gerai prinokusių)
50 gramų
anakardžių riešutų
50 gramų
kokoso drožlių
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
1.
Avižinius dribsnius šiek tiek pasmulkinkite maisto smulkintuvu. Riešutus sumalkite. Bananus sutrinkite.
2.
Avižinius dribsnius išmaišykite su riešutais, bananais, kokoso drožlėmis ir kokosų pienu.
3.
Skardelę išklokite kepimo popieriumi ir paskirstykite masę.
4.
Kepkite iki 180 C laipsnių įkaitintoje orkaitėje 30 minučių. Išimkite iš orkaitės, palikite atvėsti ir supjaustykite kvadratėliais. Laikykite šaldytuve.
O avižinius dribsnius naudoti smulkesnius ar pilno grūdo?
ATSAKYTI
Monika
2021-09-28 08:55
Gavosi tobuli, tikrai rekomenduoju!
ATSAKYTI
Toma
2021-01-30 17:02
Idejau ir as kepti. Meldziu, kad pavyktu! :)
ATSAKYTI
Daiva
2021-01-21 11:54
Sveiki, ar galima naudoti paprastą pieną vietoj kokosų?
ATSAKYTI
Sigita
2020-06-19 15:27
Man kažkodėl neišėjo. Kietas gavosi, vidus atrodo neiškepęs,plonas ne toks kaip nuotraukoje.
ATSAKYTI
Brigita
2020-06-05 16:20
Super receptukas! Viskas puikiai gavosi :)
ATSAKYTI
Ieva
2020-04-19 18:37
Nelabai gavosi, kaip kepta avižinė košė :D
Bet skani kepta košė :D
ATSAKYTI
Aistė
2020-04-20 10:40
Palaukite, kol atvės ir sustings :) Geriausia vėliau saugoti šaldytuve.
ATSAKYTI
Ieva
2020-04-20 14:48
Taip, būtent taip ir dariau. Vis tiek yra košės konsistencija, ne trapaus batonėlio kaip pavaizduota nuotraukoje :)
ATSAKYTI
Aistė
2020-04-20 15:07
Gaila, kad košė iškepė, bet smagu, kad bent skani :)) Dar gali nuo dribsnių priklausyti, kokius naudojote.
ATSAKYTI
Simona Vrubliauskienė.
2020-01-19 13:48
Laabai skanu! Tobulai tinka isidėti į iškilą, ar į kelionę!.
ATSAKYTI
Asta
2018-08-28 22:11
Kuo galima pakeisti bananą?
ATSAKYTI
Vita
2018-08-31 14:07
Saldumui galite įdėti šiek tiek medaus arba klevų sirupo arba sutrinkite keletą šviežių datulių. Tik tokiu atveju kokoso pieno pilkite kokiais 100ml daugiau, kad nebūtų per sausai (nes bananas suteikia ir saldumo, ir konsistencijos).
ATSAKYTI
Zehra
2018-06-21 02:47
Mano 8-metė dukra paruošė, man beliko tik i orkaite idėt. Abi labai dziaugėmės sveiku, skaniu ir labai lengvai paruošiamu skanėstu. Dėkui autorei uz puiku recepta.
ATSAKYTI
akcijas