Kiniška vištiena su cukinijomis

AUTORIUS:
Silvija
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 7)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 1 val.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 7)
Kiniška vištiena su cukinijomis
@Shutterstock
Autorius apie receptą: Be galo skanią ir greitai paruošiamą kinišką vištieną su cukinijomis labai tinka tiekti su virtais ryžiais. Be galo skanią ir greitai paruošiamą kinišką vištieną su cukinijomis labai tinka tiekti su virtais ryžiais. Silvija
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
1 vienetas vištienos filė
1 vienetas cukinijų
50 gramų šparaginių pupelių
1 vienetas raudonosios paprikos
20 gramų žemės riešutų
1 šaukštelis kukurūzų krakmolo
pagal skonį druskos
Marinatui:
3 šaukštai teriyaki padažo
2 šaukštai aliejaus
2 skiltelės česnako
1 centimetras imbiero (arba imbiero miltelių)
1 šaukštelis sojos padažo
pagal skonį maltų juodųjų pipirų
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 1 val.
1.
Nulupti imbierą ir sutarkuoti, tuomet jį dėti į dubenėlį, pilti aliejų, sojų padažą, teriyaki padažą, berti pipirus. Viską gerai išmaišyti.
2.
Tuomet supjaustyti vištieną vidutinio dydžio kubeliais, berti druskos, supilti kukurūzų krakmolą ir trečdalį paruošto padažo. Išmaišyti ir dėti į šaldytuvą marinuotis 30 minučių.
3.
Į keptuvę pilti aliejų, įkaitinti, sudėti vištieną ir kepti kelias minutes iki kol iškeps.
4.
Kubeliais supjaustyti papriką, cukiniją, per pusę supjaustyti šparagines pupeles, susmulkinti česnako skilteles, suberti pjaustytas daržoves į keptuvę su vištiena ir pakepti apie 7 minutes minutes iki kol suminkštės. Tuomet supilti likusią marinato dalį į keptuvę su vištiena bei daržovėmis ir patroškinti iki kol sutirštės. Įberti riešutus ir permaišyti.
5.
Labai skanu tiekti su ryžiais.
AUTORIUS: Silvija
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
ruošiamės žiemai
valgome sveikiau!
salotos, mišrainės
karšti patiekalai
užkandžiai
pyragai, kepiniai
desertai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital