Kepti sumuštiniai su avokadu ir sūriu

AUTORIUS:
Raimonda
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 5)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 5)
Kepti sumuštiniai su avokadu
@Shutterstock
Kepti sumuštiniai su avokadu
Kepti sumuštiniai su avokadu
Autorius apie receptą: Kepti sumuštiniai sveikiau! Valgyti tinka per pusryčius, pietus ar vakarienę, tokį galima net pasiimti su savimi į darbą. Beje, receptas atviras improvizacijoms - duoną galite Kepti sumuštiniai sveikiau! Valgyti tinka per pusryčius, pietus ar vakarienę, tokį galima net pasiimti su savimi į darbą. Beje, receptas atviras improvizacijoms - duoną galite rinktis nebūtinai ruginę, tiks ir kvietinė. Sūris tiks ne tik mocarelos, bet ir kitoks, pvz., fetos ar galite visai nedėti. Špinatų, jei nemėgstate ar neturite, galite ir nedėti. Čia taip pat labai tiktų smulkinti saulėje džiovinti pomidorai, žiupsnelis raudonėlio. (...daugiau) Raimonda
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
4 riekės ruginės duonos (forminės, ar baltos)
1 vienetas avokadų (prinokusio)
4 riekės fermentinio sūrio
60 gramų mocarela sūrio (nebūtina)
1 saujelė špinatų
2 šaukštai pesto padažas (galima naminio)
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
1.
Špinatus nuplauti ir palikti gerai nuvarvėti ar nusausinti.
2.
Ant visų duonos riekelių tepti besto padažo. Uždėti po riekelę fermentinio sūrio.
3.
Avokadą perpjauti išilgai pusiau, išimti kauliuką, minkštimą išskobti (ar nulupti žievelę) ir supjaustyti riekelėmis. Sudėti ant dviejų puselių.
4.
Mocarelą, jei naudosite, supjaustyti kubeliais ar suplėšyti, sudėti ant avokado.
5.
Ant kitų puselių su sūriu, sudėti špinatus. Abi puseles suvožti.
6.
Kepti sausoje, iki vidutinės kaitros įkaitintoje keptuvėje iš abiejų pusių, kol apskrus. Skanaus!
AUTORIUS: Raimonda
Rašyti komentarą
Spausdinti

REKLAMA

Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
ruošiamės žiemai
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital