Greitos tuno salotos su avokadais ir kukurūzais

AUTORIUS:
Justina
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 5)
Porcijų skaičius: 4
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 5)
Tuno salotos su avokadais
@Shutterstock
Autorius apie receptą: Greitai paruošiamos ir puošniai patiekiamos avokado salotos - labai patogu kiekvienam valgytojui patiekti po avokado puselę. Greitai paruošiamos ir puošniai patiekiamos avokado salotos - labai patogu kiekvienam valgytojui patiekti po avokado puselę. Justina
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 4
2 vienetai avokadų (prinokusių, didesnių)
160 gramų tuno savo sultyse
80 gramų konservuotų kukurūzų
8 vienetai vyšninių pomidorų
1 vienetas citrinų
2 šaukštai graikiško jogurto
1 saujelė petražolių
1/4 šaukštelio maltų juodųjų pipirų
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
1.
Avokadus perpjauti pusiau, išimti kaulus, išskobti, bet ne iki galo, truputį minkštimo, palei odelės kraštus, palikti.
2.
Ant išskobto avokado minkštimo užspausti citrinos sulčių, sutrinti šakute. Tuną išskirstyti šakute. Avokadą su tunu, jogurtu, pipirais išmaišyti.
3.
Kukurūzus nukošti, pomidorus supjaustyti perpus, petražoles smulkiai sukapoti. Viską išmaišyti su avokadų mase.
4.
Įdaryti avokadų puseles. Skanaus!
AUTORIUS: Justina
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
grilio patiekalai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

tiPRO grupės dalis