Greitos avinžirnių salotos su morkomis

AUTORIUS:
Simona
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 2)
Porcijų skaičius: 4
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 2)
Greitos avinžirnių salotos su morkomis
@Shutterstock
Autorius apie receptą: Greitos paruošiamos ir maistingos salotos su ypatingais skoniais! Ruošti galima su virtais ar konservuotais avinžirniais. Jeigu norite švelnesnio skonio, aitriosios paprikos Greitos paruošiamos ir maistingos salotos su ypatingais skoniais! Ruošti galima su virtais ar konservuotais avinžirniais. Jeigu norite švelnesnio skonio, aitriosios paprikos galite nedėti. (...daugiau) Simona
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 4
300 gramų avinžirnių (vrtų ar konservuotų)
1 vienetas morkų (didesnės)
1 vienetas svogūnų (geltono ar rausvojo, nedidelio)
1 vienetas aitriosios paprikos (nebūtina)
3 šaukštai alyvuogių aliejaus
2 šaukštai citrinų sulčių
1 šaukštas sezamo sėklų (juodųjų ar paprastų)
1 saujelė kalendros
2 skiltelės česnako
1/4 šaukštelio aitriosios paprikos miltelių
1/4 šaukštelio druskos
1/4 šaukštelio maltų juodųjų pipirų
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
1.
Morkas sutarkuoti šiaudeliais arba supjaustyti plonais šiaudeliais.
2.
Avinžirnius nusunkti. Dėti prie morkų.
3.
Svogūną perpjauti į 4 dalis, tuomet - plonomis juostelėmis. Dėti prie avinžirnių.
4.
Aitriąją papriką supjaustyti plonais griežinėliais, suplėšyti kalendrą, dėti prie daržovių.
5.
Įspausti česnaką, pilti citrinų sultis ir aliejų. Pagardinti druska, aitriosios paprikos milteliais, pipirais.
6.
Įspausti citrinos sultis, pilti aliejų, berti sezamo sėklas. Kruopščiai išmaišyti ir palikti 10 minučių pastovėti šaldytuve.
AUTORIUS: Simona
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
ruošiamės žiemai
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital