Greitas vištienos ir brokolių apkepas

AUTORIUS:
Anželika Stančikienė
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 10)
Porcijų skaičius: 4
Paruošimo laikas: Apie 45 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 10)
Vištienos ir brokolių apkepas
Vištienos ir brokolių apkepas
Vištienos ir brokolių apkepas
Vištienos ir brokolių apkepas
Vištienos ir brokolių apkepas
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 4
400 gramų vištienos filė
0.5 vieneto brokolių
100 gramų fermentinio sūrio
20 gramų sviesto
1 šaukštelis prieskonių paukštienai
šiek tiek druskos
šiek tiek pipirų
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 45 min.
1.
Vištienos filė suojaustome postambiais gabalėliais ir pabarstome mėgstamais prieskoniais paukštienai, druska (jeigu prieskoniai be druskos) ir pipirais. Jeigu turite laiko, vištienos gabalėlius prieš kepant galima ir šiek tiek pamarinuoti, bet jeigu laiko nėra, tinka ir tik prieskoniai.
2.
Į kepimo indo dugną dedame vištienos filė, tada - žiedynais suskirstytus brokolius, o ant viršaus uždedame riekelėmis supjaustytą sviestą ir užtarkuojame sūrio. Jeigu norisi daugiau padažo, galima į indą dar įpilti šiek tiek grietinėlės, bet skanu ir be to :-)
3.
Šauname į iki 170 laipsnių įkaitintą orkaitę ir kepame apie 30-40 minučių. Skanaus!
AUTORIUS: Anželika Stančikienė
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
pyragai, kepiniai
karšti patiekalai
užkandžiai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

skanu@lamaistas.lt

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

reklama@tipro.lt

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

tiPRO grupės dalis