Greita orkaitėje kepta žuvis daržovių patale

AUTORIUS:
Anželika Stančikienė‎
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 7)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 1 val.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 7)
Orkaitėje kepta dorada
Autorius apie receptą: Labai skani ir greita vieno puodo vakarienė, kuriai tikrai nesugaišite daug laiko, o rezultatas bus puikus. Daržoves galite naudoti ir kitas savo mėgstamas, recepte tiesiog Labai skani ir greita vieno puodo vakarienė, kuriai tikrai nesugaišite daug laiko, o rezultatas bus puikus. Daržoves galite naudoti ir kitas savo mėgstamas, recepte tiesiog surašiau, kokias naudojau aš. (...daugiau) Anželika Stančikienė‎
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
1 vienetas doradų (arba kitos žuvies)
200 gramų šparaginių pupelių
200 gramų morkų
200 gramų vyšninių pomidorų
1 vienetas svogūnų
3 skiltelės česnako
šiek tiek petražolių
šiek tiek alyvuogių aliejaus
pagal skonį druskos
šiek tiek pipirų
šiek tiek česnakiniai pipirai
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 1 val.
1.
Doradą nuvaliau ir įtryniau česnakiniais pipirais. Dorados odelę keliose vietose įstrižai įpjoviau, kad prieskoniai geriau įsigertų ir ji nesutrūkinėtų kepant.
2.
Šparagines pupeles nuvaliau. Morkas naudojau mažytes, tad jų nepjausčiau, jeigu naudotumėte dideles, jas reikėtų pasmulkinti. Šparagines pupeles ir morkas lengvai apviriau.
3.
Kepimo indo dugną išklojau daržovėmis - bėriau morkas ir šparagines pupeles, vyšninius pomidoriukus ir pusžiedžiais supjaustytą svogūną. Ant viršaus dėjau žuvį. Viską apibarsčiau smulkintu česnaku, druska bei pipirais ir apšlaksčiau alyvuogių aliejumi. Pabarsčiau smulkintomis petražolėmis. Į kepimo indą dar įpyliau šiek tiek vandens.
4.
Kepiau iki 170 C laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie 35 minutes.
AUTORIUS: Anželika Stančikienė‎
Rašyti komentarą
Spausdinti

REKLAMA

Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
ruošiamės žiemai
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital