Šiltos vištienos salotos su perliniu kuskusu ir brokoliais
AUTORIUS:
Anželika Stančikienė
ĮVERTINKITE:
Šį receptą jau įvertinote
(BALSAVO: 5)
Porcijų skaičius: 3
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
ĮVERTINKITE:
Šį receptą jau įvertinote
(BALSAVO: 5)
Autorius apie receptą:
Labai skanu ir greita!
Labai skanu ir greita!
Anželika Stančikienė
AKCIJOS:
Rodytiakcijas
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 3
1 vienetas
vištienos filė
200 gramų
perlinio kuskuso
1/3 galvos
brokolių
pagal skonį
druskos
pagal skonį
pipirų
šiek tiek
džiovintų maltų svogūnų
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
1.
Išverdame perlinį kuskusą, pagal instrukcijas ant pakuotės.
2.
Kol verda kuskusas, priekoniais įtrintą krutinėlę pakepame keptuvėje (arba galima kepti orkaitėje - prie 200 C laipsnių apie 20 - 30minučių).
3.
Brokolius išskirstome smulkiais žiedynais ir užpilame verdančiu vandeniu. Palaikome minutę, o tada vandenį nupilame ir užpilame kuo šaltesniu vandeniu, kad brokoliai nustotų virti. Gerai nuvarviname.
4.
Perlinį kuskusą sumaišome su brokoliais, ant viršaus dedame vištieną ir apibarstome kepintais džiovintais svogūnais. Skanaus!
akcijas