Gaivios vištienos salotos su daržovėmis ir bolivinėmis balandomis

AUTORIUS:
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 3)
Porcijų skaičius: 3
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 3)
Gaivios vištienos salotos su daržovėmis ir bolivinėmis balandomis
Gaivios vištienos salotos su daržovėmis ir bolivinėmis balandomis
Gaivios vištienos salotos su daržovėmis ir bolivinėmis balandomis
Autorius apie receptą: Tai tobulas maistas mano skoniui. Salotos, daug daržovių, šiek tiek kruopų ir vištiena. Jeigu noriu save palepinti, pirmiausiai lepinu maistu. Skaniu maistu. Tai tobulas maistas mano skoniui. Salotos, daug daržovių, šiek tiek kruopų ir vištiena. Jeigu noriu save palepinti, pirmiausiai lepinu maistu. Skaniu maistu. Ingrida
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 3
300 gramų vištienos filė
1 vienetas avokadų
2 vienetai pomidorų
1 vienetas agurkų
2 saujelės salotų mišinio
0.5 vieneto rausvųjų svogūnų
2 šaukštai bolivinių balandų
1 šaukštelis saldžiosios paprikos miltelių
0.5 šaukštelio džiovinto raudonėlio
1 žiupsnelis maltų juodųjų pipirų
pagal skonį druskos
1 šlakelis aliejaus (kepimui)
Padažui:
2 šaukštai alyvuogių aliejaus
1 šaukštas medaus
1 šaukštas citrinų sulčių
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
1.
Vištienos filė pabarstome druska, pipirais, paprikos milteliais ir raudonėliu.
2.
Bolivinės balandas išverdame pasūdytame vandenyje.
3.
Keptuvėje įkaitiname aliejų ir pakepiname vištieną iš abiejų pusių, kol gražiai apskrus ir iškeps.
4.
Pomidorą ir agurką supjaustome griežinėliais, svogūną - pusžiedžiais. Avokadą perpjauname pusiau, pašaliname kaulą, išskobiame minkštimą ir supjaustome jį riekelėmis.
5.
Į lėkštę dedame plėšytus salotų lapus, griežinėliais pjaustytą pomidorą ir agurką, pusžiedžiais svogūną, riekelėmis avokadą. Beriame bolivines balandas. Dedame vištieną.
6.
Iš medaus, alyvuogių aliejaus ir citrinos sulčių sumaišome padažą. Juo šlakstome salotas. Pagardiname druska.
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital