Jogurtinis desertas su braškėmis ir čija sėklomis

ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 24)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 24)
Jogurtinis desertas su braškėmis ir čija sėklomis
Autorius apie receptą: Lengvai pagaminamas, skanus desertas. Puikiai tiks jūsų pusryčiams. O jei vaikai nevalgo avokadų, šis desertas padės. Jie nesijaučia ir suteikia nuostabią kreminę Lengvai pagaminamas, skanus desertas. Puikiai tiks jūsų pusryčiams. O jei vaikai nevalgo avokadų, šis desertas padės. Jie nesijaučia ir suteikia nuostabią kreminę tekstrūrą.
(...daugiau) Oksana, Gyvensenos akademija
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
1 sluoksnis:
250 gramų graikiško jogurto
2 šaukštai klevų sirupo (ar medaus ar kitokio saldiklio)
3 šaukšteliai chia (ispaninio šalavijo) sėklų
2 sluoksnis:
400 gramų braškių (šviežių arba šaldytų atitirpintų)
1 vienetas bananų
1 vienetas avokadų
1 šaukštelis cinamono
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
1.
Jogurtą sumaišome su sirupu ir čija sėklomis. Paliekame pastovėti, kad išbrinktų (galima pasiruošti ir iš vakaro).
2.
Elektriniu trintuvu bananą sutriname su braškėmis, avokadu ir cinamonu.
3.
Desertą sluoksniuojame į stiklines. Iš pradžių dedame jogurtą, ant viršaus - braškių, bananų ir avokado masę.
4.
Papuošiame uogomis ir iškart tiekiame.
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital