Skani ir soti vakarienė be mėsos? Tai lengviau negu atrodo - dalinamės net 29 lengvais ir greitai paruošiamais receptais!
AUTORIUS:
LaMaistas.lt, 2017-10-02
Skani ir soti vakarienė be mėsos? Tai lengviau negu atrodo - dalinamės net 29 lengvais ir greitai paruošiamais receptais!
@ Shutterstock

Norite išbandyti kažką naujo, lnenorite išlaidauti ar tiesiog nemėgstate mėsos? Sočiam ir sušildančiam valgiui ji visai nebūtina!

Apsižvalgę po LaMaistas.lt platybes atrinkome net 29 idėjas greitiems pietums ar vakarienei be jokios mėsos! Ir pyragai, ir blyneliai, ir kepsneliai, ir apkepas... Tik spėk rinktis ir ragauti!

 

Minkštutėliai virtų bulvių blyneliai kitaip - su varške! Iškepti blyneliai bus traškūs išorėje ir labai minkšti viduje, juos gardinti galite mėgstamais prieskoniais. Recepte rasite ir kaip paruošti grybų padažą, tačiau jis tikrai nėra būtinas, blyneliai labai gardūs ir su grietine.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Andželika

Labai gardi naminė lazanija su puikiu minkštu ir kreminiu varškės įdaru ir špinatais. Lazanija puikiai tinka gardiems pietums ar vakarienei. Receptas gan sveikuoliškas ir dietinis, palyginus su riebesne mėsos lazanija.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @ Shutterstock

Darže slepiasi daug kopūstų ir trūksta idėjų, ką paruošti vakarienei? Jei pabodo įprasti kotletai, tuomet minkštutėliai kopūstų kotletai paįvairins Jūsų meniu ir patiks tiems, kas nevalgo mėsos.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Audronė

Kas vėsų rudenį gali būti gardžiau nei tiršta, kreminė, kvapni moliūgų sriuba... Ir sušildys, ir skrandį patenkins! Paruošti šią sriubą yra labai paprasta, o rezultatas tiesiog nuostabus! Sriuboje dera daugybė rudeniškų skonių.

Receptą rasite čia.

Patys puriausi ir skaniausi varškėčiai - visai kaip vaikystėje!  Labai rekomenduojame išbandyti tešlą pasigaminti iš vakaro, tada manai išbrinksta tiesiog idealiai ir varškėtukai būna itin lengvai formuojami, o iškepę - minkštutėliai.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @ Shutterstock

Minkštutėliai žuvies kotletai su lydytu sūreliu - kiekvienas kąsnelis ištirpsta burnoje, o patys kotletai dažniausiai patinka net ir tiems, kurie šiaip jau žuvies nelabai mėgsta. Nesudėtinga paruošti ir verta išbandyti!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Andželika

Nuostabų kugelį galima iškepti ne tik iš bulvių! Cukinijų sezono įkarštyje kugelį kepti rekomenduojame būtent iš jų! Pagaminti šį kugelį tikrai labai paprasta, o skonis maloniai nustebins net išrankiausius!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Nematę, kaip gaminti kotletai, ragautojai nė neįtars, kad šie kotletai iš grikių! Receptą galima nesunkiai pakoreguoti ir pritaikyti vegetarams - jei nedėsite kiaušinių, į masę dėkite kelis šauktus miltų, kad masė geriau sukibtų. Na, o tikri mėsos gerbėjai šiuos kotletukus gali tiekti kaip garnyrą!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Jurgitos receptai

Pyrago formą išklokite tešla, sumaišykite kelis ingredientus įdarui, pašaukite į orkaitę ir viskas! Belieka palaukti, kol gardusis pyragas iškeps ir ragauti! Pyragas labai paprastas, bet iš tiesų labai labai skanus, jo įdarą papildomai galite gardinti pelėsiniu ar fetos sūriu, o žuvį pakeisti ir kita mėgstama. Skanaus!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Andželika

Labai paprastas, bet vienas skaniausių ir paprasčiausių bulvinių patiekalų! Blyneliai minkštutėliai ir atvirti improvizacijoms - sūrį galite keisti kitu mėgstamu ar turimu, o prieskonius rinkitės savo mėgstamiausius!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Video LaMaistas.lt redakcijos

Puiki idėja pietums ar vakarienei be mėsos! Grybai čia tinka patys įvairiausi - ir pievagrybiai, ir miško grybai, o jei neturite šviežių, galite naudoti džiovintus, tik juos tuomet reikėtų kelioms valandoms pamerkti. Kepti galima keptuvėje arba orkaitėje!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Puikūs keksiukai, kurie tiks ir pusryčiams ir desertui, ir priešpiečiams mokykloje! Šie varškės keksiukai - lyg maži varškės apkepukai. Receptas labai paprastas, pagaminti lengva, o rezultatas nuostabus! Patogu imti į kelionę, iškylą ar į darbą pietums.

Receptą rasite čia.

Skanutėliai keksiukai, kuriuos labai patogu įsimesti į kuprinę! Ingredientai vos keli, o rezultatas - puikus. Beje, naudoti galite ne tik lašišą, bet ir kitokią mėgstamą žuvį, tik būtinai be kaulų! O jei norite puresnių keksiukų, įmaišykite šiek tiek tarkuotos ir nusunktos cukinijos ar moliūgo. Skanaus!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Andželika

Skamba įmantriai, tiesa? Iš tiesų, viskas labai paprasta! Tik trys pagrindiniai ingredientai, truputis improvizacijų ir Ispaniška tortilija puikuosis ant Jūsų stalo! O pagal šį receptą paruošta tortilija dar ir sveikuoliška - su brokoliais! Tiesa, brokolius galite pakeisti ir žiediniais kopūstais. Tiekite su daržovėmis pusryčiams, pietums ar vakarienei!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Liucija

Tinka kepti keptuvėje, bet kepdami orkaitėje išvengsite papildomų riebalų! Tai klasikinis Artimųjų Rytų patiekalas, kuris tiekiamas su humusu, graikišku jogurtu ir daržovių salotomis. Falafeliai ruošiami iš virtų avinžirnių, tačiau jei norite sutaupyti laiko, galite naudoti konservuotus, tik juos reikėtų gerai nukošti! Skanaus!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @ Shutterstock

Šį nuostabų apkepą galima kepti ir orkaitėje, ir keptuvėje, jis visai paprastas ir patiks tikriausiai visiems, kas mėgsta bulves! Apkepas primena lietuvišką kugelį ir ispanišką bulvių tortiliją. Apkepas traškia plutele, puikiu prieskonių deriniu vilioja įsidėti dar ir dar gabalėlį.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Jurgitos receptai

Purus, švelnaus skonio ir malonios tekstūros varškės apkepas, gardus tiek šiltas, tiek šaltas. O apibertas cukraus pudra skoniu primena švelnų varškės pyragą. Tiekite su uogiene, grietine ar trintomis uogomis! Kad apkepas būtų purus ir lengvas, labai svarbu laikytis rekomendacijų recepte.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @ Shutterstock

Plikytai koldūnų tešlai nėra lygių, jeigu dar nebandėte jos gamintį pagal šį receptą, labai rekomenduojame išbandyti! Tešlą paruošti labai paprasta, o rezultatas labai gardus. Įdarui galite sumaišyti varškę su šiek tiek pasmulkintų špinatų bei trupučiu druskos ir pipirų arba apkepti pievagrybius su morkomis ar tiesiog įdaryti sūriu su žalumynais - visais atvejais bus labai gardu!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Jeigu dar nesate taip kepę lašišos, daug prarandate! Traški plutelė ir minkšta, sultinga lašiša užburia savo skoniu! Recepto autorė dalinasi paslaptingu prieskonių deriniu, kuris labai patiks ir Jums! Jeigu norite dar greitesnės vakarienės, galite neruošti gurmaniško padažo, lašiša labai gardi ir be jo!

Receptą rasite čia.

Skanėstas, kuris patiks ir mažiems, ir dideliems valgytojams! Skaniausi varškėtukai būna su sausesne varške iš maišelių, o jei tokios neturite, berkite daugiau miltų, kad tešla nebūtų tokia lipni. Tiekite su uogiene, saldžiu jogurtu ar žiupsneliu kvapnaus cinamono!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @ Shuttersctock

inkštas, purus, su kiekvienu kąsneliu burnoje tirpstantis varškės apkepas, kuriam nereikia vargti su manų brinkinimu! O ir nereikia naudoti papildomo cukraus! Na, nebent truputį vanilinio - dėl kvapo. Kepti šį skanuolį galite didelėje formoje ar mažose formelėse - taip kiekvienas šeimos narys gaus po savo asmeninį apkepuką.

Receptą rasite čia.

Traški migdolų plutelė ir sultinga žuvis viduje - pasakiškai skanu! Paprasta paruošti, nereikia jokių įmantrių ingredientų. Tiekite su ryžiais, skiltele citrinos ir labai gardžiu majonezo padažu!

Receptą rasite čia.

Paprastas, skanus ir labai greitas pyragas! Sluoksniuota tešla - puikus pagrindas greitam pyragui, o varškės, špinatų ir pievagrybių derinys tiesiog užburia. Labai skanus tiek karštas, tiek atvėsęs, tiekite su šviežiomis daržovių salotomis.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ kitchenJulie

Puikus patiekalas sotiems pusryčiams, pietums ar vakatienei be mėsos! Idėja visiškai paprasta - kvapnus naminis pomidorų padažas vos iš kelių ingredientų ir jame kepti kiaušiniai. Paragavę tikriausiai gaminsite dar ir dar, nes patiekalas labai paprastas, o jo skonis - nuostabus!

Receptą rasite čia.

Nuostabiai skanios salotos avokadų ir tuno fanams! Gaivios, gardžios, traškios, vos iš kelių ingredientų ir padažo. O padažas... tiesiog pasakiškai gardus! Jis, beje, tiks ir kitokioms salotoms, išbandykite

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ kitchenJulie

Nuostabaus skonios kremas puikiai tiks pusryčiams ar labai greitai vakarienei. Užtruksite vos 5 minutes, prireiks vos 3 ingredientų ir galėsite mėgautis dieviško skonio mango kremu - maistingu ir fantastiškai gardžiu! Tiekite iš karto, kad kremas neapkarstų.

Receptą rasite čia.

Gardūs ir greiti virtų bulvių kukulaičiai su sūriu. Įdarą papildomai galite pagardinti žalumynais, o tiekite su grietinės - lydyto sviesto padažu ar tiesiog grietine! Juos galite paruošti net ir bulvių košės likučių. Skanaus!

Receptą rasite čia.

Traškus brokolis, truputėlis fetos sūrio, kvapnios riešutų plokštelės ir užburiančiai gardus padažas - viskas, ko reikia greitai ir labai gardžiai vakarienei. Tinklaraštininkė Neringa pataria šiek tiek improvizuoti ruošiant gardųjį padažą - jei norite lengvesnio, naudokite truputį jogurto, jei aštresnio - daugiau česnako. Beje, padažas puikiai tiks ir kitokioms salotoms, rekomenduojame išbandyti!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Neringos blogas

Labai paprastai paruošiami ir fantastiškai skanūs pyragėliai su kopūstais - visai kaip močiutės kepti! Beje, pyragėliai labai skanūs ir šilti, ir atvėsę, todėl tiks ir greitai užkąsti. Jei turite laiko, prie pyragėlių galite išsivirti sultinio - bus dar gardžiau!

Receptą rasite čia.

Puikūs varškėtukai! Jais mėgausis ir maži, ir dideli. O jeigu pasigaminę visų neįveiksite, juos galima užšaldyti, taip turėsi atsargų greitiems pietums ar vakarienei. Labai skanu su grietine ar natūraliu jogurtu. O jeigu nenorite suktis prie keptuvės, varškėtukus galite kepti ir orkaitėje!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Natalija, Tasha.lt

Taip, kotletus galima iškepti ir be mėsos! O dar ir kokius skanius! Papildomai brokolių ir žiedinių kopūstų masę galite pagardinti žalumynais - kalendra, baziliku ar net svogūnų laiškais, ar pikantiško skonio priduodančiu česnaku, o jei norite dar kitokių - pievagrybiais ar morkomis. Skanūs su bulvių koše ar tiesiog grietinės padažu.

Receptą rasite čia.

 

LaMaistas.lt
Rašyti komentarą
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
lamaistas.lt rekomenduoja
valgome sveikiau!
pyragai, kepiniai
karšti patiekalai
užkandžiai
Daugiau
Kraunama...
Populiariausi receptai
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

skanu@lamaistas.lt

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

reklama@tipro.lt

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

tiPRO grupės dalis