Granatų salotos "Sveikuoliams"

AUTORIUS:
Alma
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 3)
Porcijų skaičius: 8
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 3)
Sveikos granatų salotos
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 8
1 stiklinė granatų sėklų
1 vienetas avokadų (gerai prinokusi)
400 gramų brokolių
1 vienetas apelsinų
1 vienetas žaliųjų citrinų
1 šaukštas alyvuogių aliejaus
pagal skonį druskos
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
1.
Brokolius nuplauname, išskirstome žiedynais, dedame į verdantį vandenį ir 2-3 minutes paverdame, kol truputį suminkštės. Nukošiame ir perliejame šaltu vandeniu, kad nustotų virti.
2.
Avokadą perpjauname per pusę, nulupame, išimame kauliuką ir supjaustome gabalėliais.
3.
Apelsiną nulupame, išskirstome skiltelėmis, išimame sėklas ir supjaustome gabalėliais.
4.
Citriną išspaudžiame, sumaišome su alyvuogių aliejumi ir druska.
5.
Brokolius ir vaisius sumaišome dubenyje, užpilame citrinos užpilu ir palaikome 1 valandą šaldytuve. Patiekiame.
AUTORIUS: Alma
Skaityti komentarus
Spausdinti
Komentarai (1)
Dana
2018-11-29 12:04
Skanios gaivios salotos, aš dar virtos vištienos įdėjau :) ATSAKYTI
Ką dabar gaminame:
viskas
velykiniai patiekalai
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital